あはらんスタイル

子育てをもっと楽しく!

2021-07-05から1日間の記事一覧

軽量ダンベル 筋トレ

子どもたちが、スポーツ、勉強に励む姿を見て 応援だけじゃなく、自分自身も何か始めよう!と思ってます。 まずは、筋トレかな? 最近特にお尻の垂れ下がりが気になってるので それと、腰痛がちょっと心配… ってことでスクワットを始めます。 三男坊をだっこ…